Kesiangan,sebuah kalimat yang sering dilontarkan ketika seorang siswa/mahasiswa yang telat datang pada jam kuliah pagi.Tidak hanya mahsiswa bagi orang yang sudah berkerja juga sering melontarkan kata-kata tersebut,itulah sebuah kebiasaan yang untuk sebagian orang sulit untuk dihilangkan dan tidak sedikit yang mengeluh karena sudah melakukan berbagai uasaha tapi belum menemukan hasil yang memuaskan.
Berikut faktor yang menyebabkan kesiangan :
  • Tidur Larut Malam.
  • Online(bagi sebagian orang).
  • Bermain Game Online.
  • Telponan/Smsan temen atau pacar.
  • Merokok.
  • Nonton TV.
Diatas faktor penyebab kesiangan bagi sebagian orang masih banyak faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kesiangan,tergantung dari apa yang dilakukan.Untuk mengatasi hal tersebut saya ada sedikit masukan yang saya coba beberapa kali dan hasil nya cukup memuaskan :
  • Tidur lebih awal,Usahakan tidur 6 atau 7 jam sebelum waktu bangun,jika masih susah untuk dilakukan coba dibantu dengan obat tidur tapi harus sesuai dengan anjuran resep dokter.
  • Nyalakan alarm kira-kira 3 atau 4 buah yang letak nya berbeda-beda dan di set dengan waktu yang berbeda dengan selisih 5 menit setiap alarm.
  • Buat Tempat tidur anda senyaman mungkin untuk anda,sehingga membuat anda mudah untuk tertidur.